Eres víctima en tu diario vivir Posiblemente escuchamos en muchas ocasiones expresiones, tales como: Cállate! Tu no sirves para nada.

Eres una inútil!, Tu no haces nada bien! O Tal vez en forma indirecta recibas criticas continuas, seguidas y constantes de tu comportamiento,  tu manera de ser, actuar, hablar, vestir y proyectarte social y laboral por parte de personas, que son amigos, familiares y hasta tu propia pareja. Este tipo de  comportamiento se ha convertido en una norma, en muchas relaciones humanas diarias.

La verdad, parecería que la conducta agresiva- activa o pasiva es un mal hábito, que trae serias y fatales para la persona que la sufre, vive y padece intensamente. Dentro de los postulados mas significativos y predominantes del acoso moral o psicológico se encuentran los siguientes: Insultar con palabras soeces relacionadas con el aspecto físico,  con la capacidad intelectual o laboral,  con el único propósito de mellar el honor.   

Perseguir, vigilar,  acosar, prohibirle a una persona trabajar afuera, superarse mediante el estudio o tener control de su propia sexualidad.  Intentar que no se tengan nuevas amistades o contactos con familiares,  Prohibir la participación activa en organizaciones de ayuda, de apoyo. Entablar nuevos contactos de superación personal.  Obstaculizar horas de descanso,  sueno y diversión. Limitar el control del dinero, administrar los bienes propios y común restándola inteligencia al hacerlo.   

Según Leyman (1993) define el acoso moral como stress social,  pero también es conocido como los constantes, consecuentes y seguidos actos de regañar,  atacar, maltratar,  asediar Hirigoyen (2000) dijo que es un atentado a la integridad psicológica y emocional de una persona,  es un ataque contra su identidad.   

Dentro del seno del hogar pueden darse las peores injurias, sin darnos cuenta,  que así se menoscaba con ello nuestra salud mental y física, sin menospreciar el dañó permanentemente espiritual, que se le produce a una persona porque se esta vulnerando lo mas elementales derechos humanos.  Hirigoyen (2000)  expreso que la violencia perversa,  una vez instalada en el hogar,  constituye un engranaje infernal  difícil de frenar,  pues tiende a traspasarse de generación en generación.    

Evidentemente el acoso moral o psicológico puede sufrirlo un hombre o una mujer, inclusive desde su niñez y etapas temprana de desarrollo.  

Sin embargo los estudios según Leyman (1993), Hirigoyen (2000), En la Convención sobre la eliminación de toda forma de discriminación contra la mujer se aprobó en LA CARTA DE DERECHOS DE LAS NACIONES UNIDAS (2003) los siguientes postulados:   

1- Reafirmación de la fe de los derechos humanos fundamentales en la dignidad, y el valor de la persona como un ser humano con igualdad entre los derechos de los hombres y de las mujeres.   

2- Se prohíbe la discriminación contra la mujer porque viola los principios de la igualdad de derechos y del respeto de la dignidad humana. Dificulta la participación de la mujer en las mismas condiciones que el hombre ,  en la vida política,  social ,  económica y cultural de su país.   

3-Establece el gran aporte de la mujer al bienestar de la familia y al desarrollo de la sociedad.   

4- Reconoce la importancia de la mujer en la maternidad y la función tanto del padre como de la madre en el seno de la familia y en la crianza y educación de los hijos. 

La Herramienta para la curación

1- No te hagas mas daño - El primer paso es no empeorar las cosas. Hipócrates estableció que la primera norma de un medico es " No agravar la enfermedad"

Evitemos entonces lo siguiente: Bloque psicológico, echar mas leña al fuego,  hacer malos augurios o excesivo pesimismo entre otras conductas que sin duda no ayudan a la curación.   

2- Descubre como se cura la gente - Responde al Síndrome de respuestas del "Streess".

Evalúa lo que sientes, lo que te duele, enfréntate a tus emociones de ira, dolor, coraje, tristeza, rabia y busca una dosificación para el dolor. Tal parece que en la mente humana hay una especie de mecanismo que nos permite comprobar y dosificar el dolor y su conciencia. Es algo similar a una acción y reacción  psicológica.

El proceso no es conciente es mas o menos automático. Debemos estar alerta cuando el proceso de curación se detiene.  Se debe evitar la enajenación y la negación.  Recordar que no es el tiempo el que cura sino los efectos de una exposición repetitiva  de la realidad y de las fuentes que produjeron fuertes sentimientos internos..   

3- " El tiempo cura todas las heridas" y esto es verdad hasta cierto punto. El tiempo amortigua ciertos sufrimientos pero la curación profunda no se produce a menos que las elijas concientemente (Preston 1998). 

Dentro de los procesos que se podrían dar están: Expresa tus emociones, 

Habla de lo que sucedió, Asume responsabilidad por las emociones fuertes,  acepta la realidad,  comparte tu sufrimiento,  ten una comunicación positiva contigo mismo, Decídete a empezar con manos a la obra. Entra en tu propia curación profunda.   

4-  Aceptar que el dolor emocional, sanara como las quemaduras y heridas físicas es un  principio. Puede que como quiérale tiempo lo haga, pero si decides meter el dedo en la llaga, hurgar y sacarte sangre diariamente, ni curaras, ni mejoraras el proceso de sanción será mas doloroso.  Dile No a tu continuos pensamientos de culpa, odio y coraje, Continua adelante Cierra capítulos que ya releíste mil veces. Perdonar o no perdonar es tu decisión. Ya estarás preparado. Recuerda que el perdón puede ser compartido dentro de ti mismo y no ser compartido con tu opresor. Toma decisiones que te cambien la vida, Evita los problemas recurrentes permanentes.   

5- Se asertivo - Dentro de los conflictos interpersonales  mas frecuentes están: Conflictos de promesas rotas, tratamiento injusto, olvido de tus necesidades emocionales y las de los demás, intentos de controlar o dominar al otro, falta de voluntad para comprometerse, discriminación racial o sexual, engaños y mentiras culpas de todo incluyendo chantaje emocional. Ser asertivo es eliminar la agresión física o verbal porque hieres a los demás y a ti mismo, la no asertividad es la auto negación   

6- Grupos de personas con intereses, gustos, hobbies y hasta interés personales y profesionales servirán de mucha ayuda..   Todas estos puntos te ayudan a buscar tus fortalezas, tus debilidades y a encontrar una mejor interpretación de por que repites conductas y patrones de dolor y sufrimiento en tu vida